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每天早上六点自然醒怎么回事？闹钟定的都是七点每天早上六点自然醒怎么回事？闹钟定的都是七点
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 如果你的的确确是每天早上六点就可以自然醒来说明你的生物钟时间就是这个时间不是有什么问题。 每个人都有一个生物钟时间，这是一个很正常的生理表现，不是有什么问题。
②号专家的解答结果: 从你提供的信息看，不知道你是几点睡眠的， 如果是夜间12点以前入眠的，应该是睡眠够了所致，属于生理性的，
③号专家的解答结果: 您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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