网友关于此健康问题的描述如下: 本人
①号专家的解答结果: 你好，你所说的这种情况主要是思虑过度造成的不能休息，应该进行合理的调整。 应该调整好心态，避免压力过大，合理的按时学习生活作息，保持各方面的平衡，维持正常的学习和健康的身体。
②号专家的解答结果: 多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。清热后情况便会好转。 原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。一定要加强锻炼更要注意休息调节工作、生活所带来的压力
③号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物, 多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
如果以上关于
中午睡不着觉怎么办的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
