网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 18岁 来自安徽
自上高三后，我很困。中午睡了起床依然觉得很困，而且身心觉得很疲惫，也坚持不到晚自习，晚自习常常很困，学习效率很低。晚上很早就睡了，精力实在不足，不知道该如何恢复精力。
当前的治疗状况: 曾使用过很多类补品，有什么提高记忆力的还有提神的，用过很长时间，可效果依然不好。
我想要咨询的是: 请问该怎么解决我这个棘手的问题？
①号专家的解答结果: 你好，这种情况多见于休息不好、气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。 建议口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.要改善睡眠。
②号专家的解答结果: 您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
③号专家的解答结果: 您好，您总是想睡觉的情况要考虑是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。
你的情况可以使用点滋补气血的八珍颗粒及十全大补丸或是丹参滴丸进行口服治疗，效果是很不错的。平时要多吃新鲜蔬菜、水果。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好朋友，这个属于肾虚的情况，
注意平时多喝水，注意保暖，避免劳累，用六味地黄丸，或者是壮腰健肾丸治疗几天看看，合理安排平时的饮食起居，避免不良习惯。
⑤号专家的解答结果: 你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治 多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复
⑥号专家的解答结果: 您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。 应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。
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