网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 51岁 来自陕西
爱生气烦躁 焦虑5年反复性的 停经3年 好好的出汗 怕凉喜欢热
当前的治疗状况: 都不理想 时好时坏
我想要咨询的是: 听医生看有什么办法
①号专家的解答结果: 你好！这个主要是因为身体内的激素含量波动引起的了，主要是更延期 建议平时不要再生气，多注意运动一下，没有什么大事的，祝你健康
②号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物, 并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
③号专家的解答结果: 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
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失眠严重整夜不睡3天3夜不睡的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
