网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 22岁 来自山东
几乎天天说梦话，说的也特别清楚，宿舍的人都被吵醒了。有时候晚上很难入睡越急越睡不着，但一旦睡着就会做梦说梦话，特别是白天有什么兴奋或郁闷的事，晚上就保留的会毫无保留的出来。我觉得现在上大学了也没有太大的压力为什么会这样呢？
当前的治疗状况: 以前有过神经衰弱的症状，头疼起来特别厉害，吃过一些治疗神经衰弱的药物。
我想要咨询的是: 现在为什么会频繁地说梦话？除药物外怎样能防止说梦话？
①号专家的解答结果: 你好，你是有些神经衰弱，和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳，易烦躁等。 音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
②号专家的解答结果: 1,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！我睡的很好。其实每天人都会作很多梦， 这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
③号专家的解答结果: 晚上经常说梦话，是大脑疲劳导致。要放松心情，不要过于疲劳，不要在乎自己说梦话，越在呼越紧张就越爱说，
建议你晚上睡觉的时候不要想过多的事情。以上回答仅供参考，患病仍需去医院行进一步诊治。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，需要在医生的指导下用药。 可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善
⑤号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等 .平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
⑥号专家的解答结果: 你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.
也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!平时心态要放松,多梦不必慌张。
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