每天晚上都要做梦，好烦哪，

①号专家的解答结果: 您好，正常人每天晚上都会做梦的，，如果是感觉休息质量不好，炎症影响睡眠，就是神经衰弱的表现了 这样的话，平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，不要考虑太多，尽量放松，口服谷维素和安神补脑液试一试

②号专家的解答结果: 每天晚上都要做梦，考虑是神经衰弱的原因。 建议可以吃点安神的药物先观察，建议吃安神补脑液，看有无效果。

③号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。