网友关于此健康问题的描述如下: 本人 男 | 15岁 来自
我总是太紧张，如何能不紧张？
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 您好，紧张主要是由于心理素质缺乏历练，毕竟你还小，可以慢慢锻炼。 比如可以多参加一些学校的活动，上课积极发言等等，慢慢消除紧张情绪。
②号专家的解答结果: 你好，可以深呼吸，多动动。 可以想想平常高兴的事，不要总想着让自己紧张的事。
③号专家的解答结果: 您好！这具体的还是到医院检查一下，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力， 多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，祝您早日康复。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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