网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年27岁
睡着老是做梦，醒来脑子有点困，不精神。睡着老是做梦，醒来脑子有点困，不精神。
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: ,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,不用担心.,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦. 您好,要想少做梦,主要可以有以下几种方式一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。
②号专家的解答结果: 27岁，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，一般和您长时间熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关，必要时，请到医院神经内科进行检查 在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服，朱砂安神丸口服，加强体育锻炼是关键，贵在坚持
③号专家的解答结果: 梦多，考虑神经衰弱,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、植物神经调节紊乱导致, 建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。注意有无气血亏虚的情况。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的， 建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦
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