网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年58岁
我从今年9月份开始睡眠就不正常，睡不着觉，前段时间是晚上8点左右就想睡，大约可以睡天4个小时左右就醒了，然后再要入睡就很困难，就是能够睡着也是半醒半睡，而从近段时间开始晚上入睡困难，而且整晚就算睡着了，也是半睡半醒，而且睡不安稳，一会就醒，一醒就又睡不着，弄得人心很焦。
当前的治疗状况: 前几天吃过乌灵胶襄三盒，没见效
我想要咨询的是: 帮助我怎样让我入睡
①号专家的解答结果: 从你说的情况看，应是失眠的症状啊 你好，吃乌灵胶囊不见效，可以先停一停，吃些佐匹克隆片试试，过一段时间症状缓解了，再吃乌灵胶囊吧
②号专家的解答结果: 失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。 建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。
③号专家的解答结果: 根据你的描述，你患有神经衰弱造成的失眠的症状 建议，你可以口服维生素B1和谷维素进行调节神经禁忌辛辣食物如果症状没有减轻应去医院神经内科进行检查治疗祝你早日康复 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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已有四个月睡眠不好，睡不安稳、早醒的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
