网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年56岁
晚上失眠应该怎么办？
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 你好，根据你所描述的情况，对于失眠，建议平时可以多喝莲心泡的水，还可以服用佐匹克隆片。
你好，根据你所描述的情况，建议晚上要早睡，少吃辛辣刺激性食物，睡之前不要看刺激性的电视等等。
②号专家的解答结果: 您的情况应该和白天精神过分紧张或是过分兴奋引起的，这也不是什么大问题。 建议您可以自己在睡觉前用点热水泡脚或是听点轻音乐，喝杯热牛奶，也是有一定的改善效果的。，如果情况严重的话，可以自己买点安神补脑液或是灵芝片来服用。
③号专家的解答结果: 考虑是植物神经功能混乱的原因，和年龄大有关系的，很多人会这样的。 建议可以吃点安神的药物先观察，建议吃安神补脑液，配合吃谷维素，维生素B6，先观察。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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