网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年32岁
①号专家的解答结果: 这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因， 可以拍颈椎片，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
②号专家的解答结果: 你好，改善睡眠要保持乐观、知足长乐的良好心态。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶。睡前避开光线刺激，睡觉前不要喝茶、咖啡等。
建议，减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
③号专家的解答结果: 您好，您的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致.
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复! http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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