网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年31岁
从去年2月份开始。晚上很好入睡，无论晚上几点睡，早上四五点必醒，醒来后就难以入睡了。睡眠特别浅，一点小声音什么就能吵醒。白天不睡，晚上无论几点睡四五点都醒，这种情况持续一年多了，通常一天休息时间就三四个小时。晚上睡得一般比较晚。，睡下了也比较容易睡着。请问该如何改善，想睡眠深点，睡到早上六点多。
当前的治疗状况: 无
我想要咨询的是: 想睡眠深点
①号专家的解答结果: 您好，根据您所说的情况，属于失眠，可能是肝血不足。 建议您去找中医看看，吃吃中药，调理调理；注意保暖；祝您早日恢复健康。
②号专家的解答结果: 这个情况你不必在意，如果早睡也能睡着的话你可以早点上床睡。晚上十点前就睡觉到四点醒来也睡了六个小时这也够了。把晚上做的事搬到早晨四到六点作也是很不错的 你不要担心这个事，就早点睡你不放在心上说不定一段时间后不这样了，也能睡到六七点才醒
③号专家的解答结果: 你好这种情况视神经衰弱的表现。 可能是你的工作或者其他压力较大，形成这种睡眠习惯了，建议你调整作息习惯，9-10点休息，合理饮食搭配，适当参加体育运动，可以口服谷维素、VB1调节，或者找中医开点镇静安神的中药调理一下。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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早醒，醒后怎么也睡不着的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
