网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年17岁
去网吧通宵了一晚到明天早上八点多就睡觉了睡到二点半就起来了晚上就十一点半睡就失眠到二点多有时候真的跟困然后也还想玩一下可玩了一下就不困了睡了睡不着是怎么回事为什么我大多午觉睡不着呢
①号专家的解答结果: 你好你这样对身体健康危害是比较大的，人体生物钟被打乱了。 白天睡觉跟晚上睡觉是不一样的，一定要抓住晚上10-11点，这样对身体健康有利。睡觉之前不要让自己太兴奋，否则是不容易入睡的，而且超过晚上12点以后也是比较难以入睡的。你以后定要注意为了自己的身体健康，不要沉迷于游戏。
②号专家的解答结果: 你好，这个情况的话你的生活相对是不规律的一个情况是非常影响你的一个睡眠的。 你的情况最好尤其是这么年轻的情况下少去网吧玩通宵的。不安全而且又相对来说对身体影响大。对皮肤等也是不好的。注意规律的睡眠。中午午觉的话不用睡太久。一般15-20分钟就可以了
③号专家的解答结果: 考虑思虑过多或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。这个不需要担心。 一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液。注意休息和保持心情舒畅很重要。不需要担心。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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