网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年22岁
最近晚上睡觉每晚要醒3.4次，而且老是做梦
①号专家的解答结果: 您好，您的情况应该是植物神经紊乱的问题的，往往和工作压力大，或者心情不好或者比较劳累等有关系的 平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了。
②号专家的解答结果: 1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意, 若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
③号专家的解答结果: 你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，睡前不看刺激性的书籍，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 您好，做梦这种情况和精神紧张，压力大有关。
建议注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给与朱砂安神丸口服治疗。
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晚上睡觉总是做梦，容易醒的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
