网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年23岁
怀孕后期晚上老是做梦怎么办？怀孕后期晚上老是做梦怎么办？
①号专家的解答结果: 您好，您的情况是经常做梦考虑是神经衰弱，睡眠质量不好的原因，这种情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
②号专家的解答结果: 你好，这个情况和心情紧张压力大有关系，不需要过于担心，放松心情，多去户外散散步，可以听一些轻松的音乐。 养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱。卧室光线要柔和，温度不宜过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。
③号专家的解答结果: 这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑有关系的。 建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，建议吃安神补脑液。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
专家患者对话:
追问 嗯，谢谢，感谢医生的回答
医生回答 不用谢。
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