网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年43岁
我的妈妈今年44，最近一年多总是晚上睡不着觉，第二天也是无精打采，刚要有点睡意，躺下之后就是睡不着，烦躁不安，最愁晚上了，我怀疑是更年期，也不知道准不准，请各位高人帮忙指点一下，谢谢: 需要医生帮助提供远程诊断 是不是更年期的原因 有什么方法改善
①号专家的解答结果: 失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。 平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
②号专家的解答结果: 您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，，
③号专家的解答结果: 合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
如果以上关于
晚上睡不着失眠好长时间了的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
