网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年38岁
心里总有一种恐惧感，干什么事情总害怕干不好，想睡觉又睡不着，心里很着急，马上要考试了，心里总担心，想静下来好好复习，但总也静不下来，干什么事情都不专心，很着急，说话害怕说不好，说错了，总有一种恐惧感，难受的很。我给老公说了，老公说我不自信，我真的很烦自己，想让自己好起来，快乐一点，做了的事情又后悔反复折磨自己，难受死了: 需要医生帮助提供远程诊断 让医生帮我，怎么能使自己睡着觉心里平静下来。到了晚上很恐惧，看到别人睡着了我很着急，自己也想睡觉。
①号专家的解答结果: 根据您描述的情况，建议您到心理健康科就诊！ 根据您描述的情况，建议您到心理健康科就诊！
②号专家的解答结果: 你好鉴于你的描述综合分析考虑是你的心理问题造成的情况的 考虑是保持乐观的心态的积极的面对的助于改善你的症状的
③号专家的解答结果: 根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸 运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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