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为什么最近每天早上都睡不醒,很想睡,

  • 心理师
  • 2023-05-31
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年24岁
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①号专家的解答结果: 你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。 要适当增加锻炼,增加户外运动,并注意增加饮食是蛋白质的食用量,祝你健康。
②号专家的解答结果: 你好这位朋友,根据你的描述,有可能是熬夜引起的,就会出现生物钟紊乱的现象,早上睡不醒的现象。 根据你描述的情况,如果没有其他的不适症状,建议晚上早一些时间睡觉,避免熬夜,保持足够的睡眠。
③号专家的解答结果: 这种情况可能与体质有关,如果按照中医说法可能是湿气比较重, 可以请中医看看改善体质,注意少吃甜的油腻的,可以喝一些茶水咖啡等等。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好,根据你描述的情况,目前考虑是平常太劳累导致的。 建议要避免熬夜,注意休息好,定时睡觉和起床,多吃些新鲜水果,睡觉前喝杯牛奶
专家患者对话:
追问 谢谢,感谢医生的回答
追问 几点睡??几点起最好??我工作时间是晚上10点打烊下班的
医生回答 不客气的,最好是晚上11前就要睡觉,平常适当运动下,多吃些新鲜水果
追问 噢,感谢医生的回答
医生回答 不客气的
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