网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年28岁
女才睡了两小时就醒了，现在想睡，睡不着，烦恼很，咋办呢才睡了两小时就醒了，现在想睡，睡不着，烦恼很，咋办呢
①号专家的解答结果: 你好，出现失眠要查找原因，比如精神压力大、过于疲劳、还是某些病症引起，然后才能找到最适合你的解决办法。 要放松精神，睡觉前不要思考太多。可以睡觉前按摩头部、热水泡脚、喝被热牛奶都会有促进睡眠的效果。仍然无效可以服用中药甜梦、安神补脑液等。
②号专家的解答结果: 你的情况有脑神经衰弱的可能，可以试试喝点牛奶，有安神的效果的， 如果效果不好，可以用点谷维素和维生素b1调节神经，必要时可以用点催眠药
③号专家的解答结果: 您好，您最近是否压力过大，或是有一点烦心的事情呢？ 建议您保持心情舒畅，避免生气发怒，不要熬夜和过于劳累，可到中医科诊脉后调理一下，希望帮得到您。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，晚上没有睡好，第二天精神就会不好的 算了吧，天亮以后就会睡不着的，中午再小睡一会，今天晚上早点睡就是了
专家患者对话:
追问 嗯嗯，谢谢，感谢医生的回答
追问 嗯嗯，谢谢，感谢医生的回答
医生回答 不客气
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才睡了两小时就醒了，现在想睡，睡不着，烦的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容