网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年15岁
我是个学生，有时候上课的时候老是不知不觉睡觉了，刚刚上课，听不到10分钟，睡醒才发现都已经下课了 - -，不知道要怎么才能解决这样的习惯。: 需要医生帮助提供远程诊断： 需要
①号专家的解答结果: 是不是睡眠时间不够啊？或者睡眠质量不好？晚上睡觉之前喝杯热牛奶有助于睡眠 一定要保证充足的休息睡眠时间，中午一定要午休，这样才能保证生活学习的效率；其次，就是要适当转移一下注意力，尽量得到有效的放松，多想一些开心的事情，多和家人、朋友聊聊天，换种心情去面对生活
②号专家的解答结果: 你好，这种情况应该就是不太感兴趣 觉得你可以培养兴趣，多看看书，这个还是需要你自己克服
③号专家的解答结果: 你好，那你晚上也在睡觉么？ 如果是白天晚上睡觉都比较多，那么你看看是否为嗜睡症。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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上课经常打瞌睡要怎么解决？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
