网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年20岁
阴雨天气皮肤就非常暗沉，手脚都很冰凉，关节痛，膝盖上还长过很多疙瘩，像蚊子咬后挠过的。容易拉肚子，来月经的时候会痛经。 眼睛经常发干，涩涩的。睡眠不好，白天基本上没睡着过，常常躺床上几个小时但都睡不着，晚上经常做梦。我现在二十岁，有没有什么好的建议能让我改变这种状况呢，谢谢
①号专家的解答结果: 你好，你所描述的这些情况考虑都是内分泌紊乱造成的 建议可去去中医开一些中药调理即可，平时注意作息时间规律
②号专家的解答结果: 出现皮肤差，说明身体虚弱，气血不足，会引起手脚冰凉的。 注意休息，饮食清淡，适当运动，吃点温补的食物吧。
③号专家的解答结果: 你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。 应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，避免烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，保持健康的状态。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，据你的描述，多与你过去手淫过度导致的肾虚了，引起的一系列不适 肾虚分阴虚和阳虚，治疗各不同，应该分清再治疗。如果是肾阴虚的话就可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金贵肾气丸。
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