网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年41岁
，我每天晚上都做梦，有时早上起来梦的内容记忆犹新，自然就影响睡眠，以前我这种现象少有发生，只有在吃了燥热的食物才会做梦，请问世我要去照脑吗？？
①号专家的解答结果: 你好，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。 也可以吃一些食物来预防，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
②号专家的解答结果: 您好，这个主要考虑是心神不安的情况的。 这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。
③号专家的解答结果:
你好，你的描述考虑可能是肾虚。
建议服用河车大造丸或者杞菊地黄丸治疗肾虚，效果都挺好。平时注意经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气，多吃黑色素含量高的食物。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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近一个月天天晚上做梦怎样办？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
