网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年29岁
我每天上夜班晚上不睡觉白天怎么就是睡不着感觉身体很累但脑袋确很清楚
①号专家的解答结果: 你好，根据你的情况你是失眠了 建议可以吃些镇定神经辅助睡眠的食物，如黄花菜，酸枣等，睡前喝牛奶也有助于睡眠。最好找中医大夫诊查一下，确定是什么原因引起的失眠，在因病施治
②号专家的解答结果: 从你说的情况看，一是刚开始昼夜颠倒，身体没调节过来的缘故，二是失眠啊 你好，建议你放松思想，入睡前喝些牛奶，听听音乐或看看书，这样入睡能快些，如果效果不好，可以吃些佐匹克隆片
③号专家的解答结果: 根据你的描述，你患有熬夜引起的神经衰弱引起的睡眠不足的症状 建议，你可以减少熬夜口服安神补脑液进行治疗，如果症状没有减轻应去医院神经内科进行检查治疗祝你早日康复 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大有关系的，伴多梦。 建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6，看效果如何。
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