网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年27岁
我这毛病一直都有,从小就懒,睡的晚起的玩,最近好像发现有点严重,想找师生咨询咨询改善的方法,再这样下去不说家人受不了,连我自己都快崩溃了,每天晚上都做乱七八糟的梦,还说梦话,而且有的时候夜里醒来特有精神一点睡意都没了,要好久才能睡着。真快受不了,求医治方法,: 需要医生帮助提供远程诊断 想求到医治方法,这样下去生活太不正常了,
①号专家的解答结果: 您好,这与您的精神有关,平时有太多压力吗? 建议您保持心情愉悦,有什么事要学会释放心情,,每天最好多做些事情,让自己活得充实,适当的体育锻炼有助于睡眠,一定要注意生活的规律。
②号专家的解答结果: 你好!根据你说的情况,考虑你可能是有神经衰弱导致的症状。 建议你找中医看一下,用中药进行调理。也可以买点安神补脑液服用。
③号专家的解答结果: 你好,生物钟出现了紊乱的现象 建议要养成良好的生活习惯,晚上最晚十点睡觉,早上六点到七点准时起床,平时要加强运动,提高自我控制力,恢复到正常的生活习惯当中。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好,你说的这情况应该是神经衰弱,有可能是和平时的精神状态以及生活习惯有很大关系 建议你不要担心,平时养成良好的生活习惯,适度运动,保持愉快的心情,若是不见好转的话,建议你去医院治疗
⑤号专家的解答结果: 你的情况不是那么简单,你是不自信,并且觉得自己很大问题,然后心理已经出现问题了 你要注意一下,多放松,的确你是有缺点,不是自卑,老是想着就可以解决的,主要是你要行动起来,去解决
⑥号专家的解答结果: 你好,晚上总做梦应该是睡眠不好。 建议平常要放松自己,早睡早起,晚上睡觉前一个小时可以喝杯热牛奶,有助于睡眠。
⑦号专家的解答结果: 中医解释,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。;如果是因为用脑过度或心情忧虑,那么就要集中精力用于排除感情心理因素了,可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节;若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现
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经常多梦,晚上不想睡白天起不来,的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容