网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年27岁
我这毛病一直都有，从小就懒，睡的晚起的玩，最近好像发现有点严重，想找师生咨询咨询改善的方法，再这样下去不说家人受不了，连我自己都快崩溃了，每天晚上都做乱七八糟的梦，还说梦话，而且有的时候夜里醒来特有精神一点睡意都没了，要好久才能睡着。真快受不了，求医治方法，: 需要医生帮助提供远程诊断 想求到医治方法，这样下去生活太不正常了，
①号专家的解答结果: 您好，这与您的精神有关，平时有太多压力吗？ 建议您保持心情愉悦，有什么事要学会释放心情，，每天最好多做些事情，让自己活得充实，适当的体育锻炼有助于睡眠，一定要注意生活的规律。
②号专家的解答结果: 你好！根据你说的情况，考虑你可能是有神经衰弱导致的症状。 建议你找中医看一下，用中药进行调理。也可以买点安神补脑液服用。
③号专家的解答结果: 你好，生物钟出现了紊乱的现象 建议要养成良好的生活习惯，晚上最晚十点睡觉，早上六点到七点准时起床，平时要加强运动，提高自我控制力，恢复到正常的生活习惯当中。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，你说的这情况应该是神经衰弱，有可能是和平时的精神状态以及生活习惯有很大关系 建议你不要担心，平时养成良好的生活习惯，适度运动，保持愉快的心情，若是不见好转的话，建议你去医院治疗
⑤号专家的解答结果: 你的情况不是那么简单，你是不自信，并且觉得自己很大问题，然后心理已经出现问题了 你要注意一下，多放松，的确你是有缺点，不是自卑，老是想着就可以解决的，主要是你要行动起来，去解决
⑥号专家的解答结果: 你好，晚上总做梦应该是睡眠不好。 建议平常要放松自己，早睡早起，晚上睡觉前一个小时可以喝杯热牛奶，有助于睡眠。
⑦号专家的解答结果: 中医解释，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现
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经常多梦，晚上不想睡白天起不来，的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
