网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年30岁
比如我12点睡觉 4点过就醒了，然后中午我瞌睡了就开始睡到下午或则晚上， 就这样，我这个算是失眠吗，: 需要医生帮助提供远程诊断 比如我12点睡觉 4点过就醒了，然后中午我瞌睡了就开始睡到下午或则晚上， 就这样，我这个算是失眠吗，
①号专家的解答结果: 你好，你的情况属于存在失眠的情况。 你的情况，我建议你尽早去医院检查一下，可以开点促进睡眠的药物，例如安定等，平时的时候注意适当运动，睡前喝杯热牛奶都是可以促进睡眠的。
②号专家的解答结果: 您好～失眠的种类很多，有入睡困难，睡后易醒等～您这个虽然分了两段时间段，加起来时间也够长了～而且一般失眠都是有诱因的，比如精神压力，或者过度紧张兴奋等。您考虑一下，这些因素没有的话，就更不是了。 建议您不必过度担心，试着自己调整生物钟，比如下午不睡，找一些令自己不困的事情做，看看夜里能不能睡得长一点。放松心情～希望对你有所帮助。
③号专家的解答结果: 你好，根据你所描述的情况，不属于失眠。 你好，很高兴为你解答。你这属于生物钟紊乱了，如果想保证晚上的睡眠质量，建议白天最好不要睡觉，不要在睡觉前做剧烈的活动，不要喝咖啡茶等含兴奋性的饮品。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 您好像您这种情况是睡眠不规律造成的 您好像您这种情况要保持良好的生活习惯白天尽量不睡觉加强运动
⑤号专家的解答结果: 您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的 安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
⑥号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，您这个不属于失眠，确实属于睡眠障碍的一种，属于生物钟紊乱。 人体正常生物钟应为晚睡晨起，您白天睡眠时间过长，也是属于睡眠障碍的，建议最好到当地医院相关科室就诊治疗。
⑦号专家的解答结果: 你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般暂时不用过于担心就行的，问题不是很大。 现在的话，一般上述症状下，考虑为睡眠质量不高有关，基本上不存在什么严重的问题。
⑧号专家的解答结果: 你描述的情况不属于失眠范畴 建议考虑中午少休息一会，晚上要保持高质量睡眠。
⑨号专家的解答结果: 您好，这个也算是失眠，失眠分为入睡困难和过早醒，而且您第二天的精神状况不是很好，失眠影响所致。 ，可能是身体或者心理上的压力比较大所致，要保持情绪平和，缓解和调整身体状态；合理安排睡眠时间，必要时中医院就诊，中医辨证治疗失眠方面还是有很大的优势的。
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