网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年45岁
我遇到考试就紧张，考试前吃镇静剂有用吗？: 需要医生帮助提供远程诊断 我遇到考试就紧张，考试前吃镇静剂有用吗？
①号专家的解答结果: 在考试之前出现轻微的心情的激动是正常的反应的，如果是过于紧张，是可以考虑服用调节植物神经的药物的 可以考虑服用谷维素和安神补脑液就可以的，不必服用镇静的药物的，否则是容易出现嗜睡的可能的
②号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，镇静剂对于考试前紧张缓解作用不大，而且还可能导致嗜睡等症状从而影响考试。 建议不要自己随意服用镇静类药物，您这种考试前紧张主要还是心理状态差，建议最好到当地医院找专业的心理医生进行调节。
③号专家的解答结果: 深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。 放松肌肉在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。
(1)坐下，闭上眼睛
(2)吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉
(3)发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒(4)再重复二次即可。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 吃了镇静剂，你的精神依然会紧张。而且在考试中你会有发困的感觉，也是不利于发挥的。 最好的方法是保持好正常的心态，不要紧张，把考试看做是平时的练习，正常发挥自己的水平就好了。
⑤号专家的解答结果: 您好像您这种情况属于精神方面压力太大造成的 您好建议您尽量不要服用镇静类药物有可能在考场上睡着
⑥号专家的解答结果: 您好，遇到考试就紧张的现象，也是和您性格有关系的，平时要注意一些的，多锻炼一下吧。 用镇定剂有副作用的，可以和朋友家人聊聊天，沟通一下，听听音乐一类的，体育锻炼，都是可以缓解压力的。
⑦号专家的解答结果: 你好，自己平时也就应该调理好心态 吃这个药可能还会影响你的精神从而影响你考试，所以这个并不建议
⑧号专家的解答结果: 你好，吃点是有效果的，可以缓解一些 可以试一试，不能吃太多，药物都有副作用的，
⑨号专家的解答结果: 你好，这种情况最好是不要服用镇静剂的。 建议如果服用药物可能会限制你的发挥，最好自己调整一下，可以深呼吸之类的方法放松一下，祝健康。
⑩号专家的解答结果: 你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的 平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
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