网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年29岁
最近两年中工作不顺利，爱情也比较坎坷，感觉生活没有意思，眼看着周围的朋友都比我过的好，就更加感到自己的人生太悲哀了，给不了自己一个活着的理由，有时会胸闷，头晕，注意力没法集中，请问是不是患上抑郁症了？如何治疗较好？
我想要咨询的是:我属于抑郁症吗？
①号专家的解答结果: 你好，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。
②号专家的解答结果: 你好，不愉快的感情体验，要学会忘记，不要让自己长期处在不愉快的感情体验中，长期沉溺与不愉快的感情体验中就会让抑郁成为一种精神症状。当突然重大的事故发生时，也要保持冷静，太强烈的不愉快的感情体验，也会造成抑郁，在灾难面前也要保持豁达的心态。
③号专家的解答结果: 你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.有条件的话去看看心理医生. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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我属于抑郁症吗？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
