网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年49岁
我阿姨今年五十岁了，最近一段时间没什么事情烦心，但一觉睡到夜里一两点就睡不着了 是不是更年期失眠呢: 需要医生帮助提供远程诊断 是否是更年期导致的
①号专家的解答结果: 失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
②号专家的解答结果: 失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调， 精神活动能力因而受到影响。可以口服;谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理
③号专家的解答结果: 您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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