网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年50岁
一天到晚都睡不着 ，多瞌睡翻来翻刻都是睡不着，请问这是怎么回事？: 需要医生帮助提供远程诊断 请问医生我这是怎么回事 怎么才能睡着？谢谢
①号专家的解答结果: 根据您描述的情况，可能是压力比较大。 建议您不要想的太多，注意休息，养成规律。平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！
②号专家的解答结果: 您好，这种情况可能是因为更年期的关系，建议放松心情！ 根据您的描述，建议不必过于担心，如果实在睡不着可以服用多赛平片帮助睡眠！
③号专家的解答结果: 你好，根据你的情况，主要考虑是阴血亏虚所导致的，阴血亏虚导致虚热内生，因而影响睡眠 可服用天王补心丹滋阴补心安神，希望我的回答对你有帮助，谢谢 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 您好，室内环境以及户外有噪音情况，神经太过激动、兴奋，或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉 轻音乐对睡眠有较好的促进作用。睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。祝健康
⑤号专家的解答结果: 这种情况有可能是阴虚导致的。 注意睡觉前多进行泡热水脚的调理，可以服用酸枣仁汤进行治疗。
⑥号专家的解答结果: 你好，这个上述情况下，一般是可以考虑为神经衰弱的症状， 建议你，可以做口服调理神经的药物，以及口服安神补脑液做对症调理，晚上口服佳乐定对症治疗，
⑦号专家的解答结果: 你好，根据症状失眠和植物神经功能紊乱或者神经衰弱症有关系。需要看看中医医生辩证施治。
如果不严重以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。严重时可以服用镇静催眠药缓解症状。祝健康
⑧号专家的解答结果: 您好，这个主要考虑是心神不安的情况的。 这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。
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