网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年18岁
作息时间不正常，有心理压力，晚上9点吃饭，肩背部酸痛，感觉没有深入睡眠，有点便秘，有点上火: 需要医生帮助提供远程诊断 请问医生我这是怎么了？怎么可以快速缓解？而且心理压力特别大。非常感谢你的帮忙
①号专家的解答结果: 你好，便秘饮食多吃蔬菜和水果可刺激肠蠕动.可喝水果汁等降低大便硬度..如果是疾病引起的便秘只需治好原发病便秘的情况就能得到改善.如果是肠梗阻巨结肠症和肛门先天性狭窄患者需要进行手术治疗.可以试试香丹清牌珂妍胶囊，香丹清牌珂妍胶囊是纯天然的中药提取物，对因肠道堵塞、便秘、胃肠道功能受损等症状有明显疗效，不刺激人体，不产生依赖性，可以放心服用。
②号专家的解答结果: 很高兴能为你解答，你的病情悉知，是压力大，失眠。 这种情况建议你平时少吃点辛辣刺激的食物，最好看中医对症针灸配合中药调理调理，祝你身体健康。
③号专家的解答结果: 你好你这个考虑是有肝火旺盛的现象由于压力大导致失眠。 也考虑是由于经常熬夜导致的失眠，建议饮食调理。清淡去火方面饮食。注意放松，可以改善的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 长期精神压力过大，不良情绪等均有失眠表现 此情况，建议去医院检查下，结合临床，可予以镇静，促睡眠，稳定神经内分泌等处理。建议休息好，避免劳累，避免紧张情绪，适当放松，多与人交流，合理作息。
⑤号专家的解答结果: 您好，失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足 建议使用催眠疗法，可进行生理、心理疾病的治疗，它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗
⑥号专家的解答结果: 你的情况考虑是属于肾精气血亏虚引起的失眠的症状 你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上补肾健脑丸治疗一下就是可以的
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晚上失眠非常严重持续了一个月了的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
