网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年19岁
我最近心情很低落，脑子总是很乱，做事犹豫不决，看书完全看不进去，总觉得自己做什么都错，总觉得别人背后说我这不对那不好: 需要医生帮助提供远程诊断 我该怎么办
①号专家的解答结果: 你应该调整好自己的心态。 尽量减少压力，想开心的事，千万不要疑神疑鬼的，这样对自己身体不好。
②号专家的解答结果: 你好，您的上述症状往往是心事过重，工作学习压力过大，用脑过度诱发。 不建议药物治疗，防止药物依赖。学会自我心理疏导，培养运动爱好，可通过轻音乐放松解压，尤其注意起居有常。
③号专家的解答结果: 您好，您的情况可能是患有神经衰弱症伴有一些忧郁，应该积极治疗否则时间久了会出现精神方面的疾病。 建议您可先口服解郁安神颗粒和谷维素片治疗，注意平时要多参加一些活动，多运动，保持愉悦的心情有助于病情康复。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你的问题，考虑是中医的心脾两虚，思虑过度伤心脾所致。
我建议你吃人参归脾汤加减补益心脾、养血安神。
酸枣仁、木香、龙眼肉、白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯神、远志、生姜、大枣（掰开）、龙骨、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。
你找中医，就用这些加减治疗。
⑤号专家的解答结果: 你好，这种情况的话主要是因为对自己没有信心 建议你最重要的树立自信，其他的都是次要，有信心的女生才会有魅力，所以做好你擅长的和你应该做的，多做少想
⑥号专家的解答结果: 您好，根据你描述的来看，考虑是对自己不自信的一种表现 建议你要保持良好的心情，要对自己有信心。不要看别人的眼光
⑦号专家的解答结果: 你好，您的上述症状往往是心事过重，工作压力过大，用脑过度诱发。 不建议药物治疗，防止药物依赖。学会自我心理疏导，培养运动爱好，可通过轻音乐放松解压，尤其注意起居有常。
⑧号专家的解答结果: 从以上的情况看，表现为心情低落、注意力不集中、自信心下降，并有猜疑表现，需要考虑为抑郁症的可能性大 个人意见抑郁症可能性大。建议可以考虑去当地医院精神卫生科就诊，口服一些抗抑郁药物治疗，常用的比如西酞普兰片
⑨号专家的解答结果: 您好！注意力不集中是青少年常见的心理问题，您可以从一下几个方面锻炼一下。 第一、明确目标，规定任务。确立适当的学习目标，制订详细的学习计划。每次学习都应有具体的任务，鼓励求助者带着问题去学。第二、激发兴趣，强化动机。，培养间接兴趣，并可利用兴趣迁移。第三、选择环境，适于自己。第四，劳逸结合，心情愉快。指导青少年科学地安排自己的时间，做到张弛有度，防止过度疲劳。，消除焦虑紧张情绪，避免大悲大喜，保持乎和份快的心境。第五。配合使用一些对注意力不集中有改善作用的保健品，比如锌硒宝等产品。
⑩号专家的解答结果: 你好根据你描述的情况，与生活方面性格等是有一定的关系的，需要注意观察的 你好建议你注意观察，注意休息，保持心情舒畅，身体有不适及时去医院进行检查治疗的，祝健康
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