网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年42岁
也许是最近工作的压力太大了，导致每天晚上总是睡不着觉，而且有时候没睡多久就醒了。白天的精神状态特别的不好。我想吃安眠药，可是害怕自己吃的太多有副作用。不知道应该怎么办？
我想要咨询的是:失眠怎么办？
①号专家的解答结果: 你好，过度劳累，体过力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，都会导致此病，建议您到精神科做些详细的诊断，只有确诊病情之后，才能做到对症下药，在治疗上建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。
②号专家的解答结果: 你好，首先你要了解什幺原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查.
③号专家的解答结果: 造成失眠的原因很多，有时候是睡眠的环境，思想的压力，或者睡前吃了比较刺激的食物。 这是可以选择中药的治疗，喝下助眠茶调理，像亦舒堂的百合枣仁茶是不错的选择。其次你的情况可以配合按摩、针灸的治疗的。饮食要尽量清淡一些。但是千万不要吃安眠药，副作用很大。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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什么原因导致自己失眠的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
