网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年34岁
到了晚上过了十二点之后我就开始来精神了，而且我的精神头还是很不足的，虽然我都是很困的可是我怎么都睡不着呢是失眠了吗
我想要咨询的是:失眠的人总是后半夜睡不着吗
①号专家的解答结果: 你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
②号专家的解答结果: 精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等。
③号专家的解答结果: 你好，其实失眠每个人的情况都是不一样的，有的人甚至整夜都睡不着，你的情况可能还好一点。你的失眠不是很严重，除了平时注意合理的作息之外，可以喝些助眠茶调理就可以了，我个人推荐亦舒堂的百合枣仁茶。很多患者都说不错，你可以喝些调理一两个月看看。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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