网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年30岁
这两个月的时候以来也不知道是怎么了。经常会晚上睡觉的时候失眠睡不着觉，而且白天还总是没有精神，这都严重影响我的工作了，还有什么办法可以治疗或者缓解呢。
我想要咨询的是:总是失眠应该怎么治疗呢？
①号专家的解答结果: 你好，这个情况基本是可以治愈的，孕妇失眠无非就是因为心里压力比较大，所以才会导致失眠，要想撤治疗孕妇失眠，要做到的就是让她放松心情，只有这样才能从跟不上缓解孕妇失眠。也可以从一些外在因素来调节孕妇失眠，比如换一个比较舒适的枕头，睡之前洗热水澡，这些都能对改善孕妇失眠有很好的帮助。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
②号专家的解答结果: 您好，患者总是失眠是可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效
③号专家的解答结果: 你好，需要根据你的失眠症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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