网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年46岁
不知道是怎么了，最近经常性的失眠，每天晚上都睡不着觉，第二天醒来以后头觉得特别的沉工作的时候也特别没精神，导致失眠的原因是什么？
我想要咨询的是:请问导致失眠的因素是什么？
①号专家的解答结果: 倘若是失眠，此类精神心理方面的疾病，要找到致病原因。d失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去诊断下。希望你尽早身体康复！q
②号专家的解答结果: 你好治疗建议口服谷维素和安神胶囊，睡觉前避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼。
③号专家的解答结果: 你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
如果以上关于
请问导致失眠的因素是什么？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
