网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年20岁
最近睡眠很是不好。每天晚上做噩梦。今天晚上闭上眼着了之后就开始自己到了的一个场合。反正自己吃亏了也还不了手。很想醒过来却怎么都醒不过来。是怎么回事。谢谢。需要服用药嘛？
①号专家的解答结果: 多梦是人完成睡眠过程后.感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态. 中医学认为.多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载.气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度
②号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注 ,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.
③号专家的解答结果: 多梦是人完成睡眠过程后.感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态. 中医学认为.多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载.气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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睡觉经常做梦。梦到自己去了一个世界。的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
