网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年28岁
我生完孩子有6个多月了，心情很不好，整天郁郁寡欢的，听说有产后抑郁症，怎么心理调节才能不得产后抑郁呢？
我想要咨询的是:产后怎么调节自己不得抑郁
①号专家的解答结果: 抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒必利片或西酞普兰等，但几乎没有什么药物能根除。ix
②号专家的解答结果: 你好，生孩子还有，往往照顾孩子需要很大的精力，孩子也分散了我们的一些感情，这样往往可能导致性生活暂时不和谐，一般的没有什么大的问题平时两个人多交流沟通，让老公帮助带孩子，休息好，性生活尽量主动一些，不要太拘谨，多尝试，就应该可以的；
③号专家的解答结果: 你好，建议1.不要把自己完全闭锁在家里，如果身体没有不舒服，天气较好时可带小宝贝外出散步，吸吸新鲜空气，让心情开朗起来。最好能与好友们在一起，安全度过心理危机。
2.学会及时释放不良情绪。情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，如和朋友一起吃饭、聊天；与其他新妈妈在一起，聊聊带孩子的感受；装扮一下自己，让自己美丽一些；经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐等。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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感觉生完孩子后有些抑郁了怎么调整·的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
