网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年49岁
近一个多月大多数 每晚上大概只睡着了两小时 白天就有时出现头晕转: 需要医生帮助提供远程诊断： CT 等其它检查都没问题 妇科也检查过
①号专家的解答结果: 你好，你所描述的属于睡眠不足引发的症状 建议生活规律，适度进行户外活动，可以睡前服用安定类药物进行改善
②号专家的解答结果: 你好根据你描述睇情况，考虑是属于失眠神经衰弱的表现的 你好建议注意调节自己的心理的，避免像太多的事情的，保持心情舒畅，祝健康
③号专家的解答结果: 你好，失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。 患者应该保持乐观、知足常乐的良好心态；建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡——醒节律；睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶；白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡（睡前不宜剧烈运动）；养成良好的睡眠卫生习惯，避免睡觉前喝茶、饮酒等；自我调节、自我暗示；限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹；配合服用海之源螺旋藻片，螺旋藻中所含的亚麻酸，能调节人脑细胞，提高神经中枢功能，使人更快进入睡眠。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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失眠持续一个月多晚上一般只睡着两小时的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
