网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年34岁
最近工作哦压力大老是的加夜班但是自己白天又睡不着觉，导致生物钟紊乱老是感觉很困但就是睡不着叫，上医院开点药吃吃医生说我这是属于失眠的症状啊。
我想要咨询的是:失眠影响身体机能恢复吗？
①号专家的解答结果: 你好，失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起记忆力减退、大脑疲劳，所以一定要及时的诊治。药物上可以使用维生素B1加谷维素，效果应该还是很不错的，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
②号专家的解答结果: 失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍DlMS，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短浅睡性失眠、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
③号专家的解答结果: 你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。 保持乐观、知足常乐的良好心态；建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡——醒节律；睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶；白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡（睡前不宜剧烈运动）；养成良好的睡眠卫生习惯，避免睡觉前喝茶、饮酒等；自我调节、自我暗示；限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹；配合服用海之源螺旋藻片，螺旋藻中所含的亚麻酸，能调节人脑细胞，提高神经中枢功能，使人更快进入睡眠。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
如果以上关于
什么样的情况属于失眠症状啊？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
