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睡眠不好大概有两年请问是什么原因怎么解决

  • 心理师
  • 2023-05-31
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年17岁
晚上睡不着,睡着以后总是半夜就醒。然后有一点声音就醒。不能有一点杂音。
①号专家的解答结果: 失眠应和心脾虚心肾不交,气血不足,神经性的紧张有关系,应注意合理的养气血,积极锻炼身体 饮食的均衡性很重要,保证睡眠,调养生活的习惯,可以用酸枣仁汤,柏子仁汤,可以用合欢皮,夜交藤煎水喝
②号专家的解答结果: 你好,你的情况属于神经衰弱症,神经功能紊乱,需要到医院神经科检查确定。 你好,你可以口服刺五加片,参芪五味子胶囊以及地西泮治疗,禁忌辛辣食物,禁酒和禁止饮用咖啡,注意复查
③号专家的解答结果: 主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、 气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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