网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年23岁
在床上翻来覆去睡不着，心里十分焦躁不安，越想着努力睡觉越睡不着，因为工作考试在即，所以请假在家考试，以前效果都不错，就最近快考试了，整个人都崩溃了，晚上一夜不睡，第二天起来就得补觉，然后下午看书，晚上都不碰书还是睡不着，还有两天要考试了，这样的状态怎么办？
①号专家的解答结果: 你好，你的情况属于神经衰弱症，神经功能紊乱，需要到医院神经科检查确定。 你好，可以口服安定片或者阿米替林片治疗，建议在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，忌辛辣食物。
②号专家的解答结果: 你这样应和神经性的紧张有关系，应注意按时睡眠不要吃油腻辛辣的食物，应注意按时睡眠 积极锻炼身体，缓和紧张的心情，可以用中药归脾丸，喝一些百合莲子汤，也可以用柏子养心丸
③号专家的解答结果: 你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。 建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
如果以上关于
持续五天晚上睡不着，总感觉眼睛很累想睡觉的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
