网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年29岁
从去年冬天以来可以明显感觉到身体渐渐虚弱各种毛病上身，因为家庭工作，心理压力也越来越大，现在明显能感知的状况有肾虚，神经衰弱，颈椎病，肠胃炎……身体容易疲劳，精神状态也不好，想改善一下，请问是应该先把有的毛病看好呢还是可以先适当锻炼。因为自己的都是慢性病，身体又虚弱，怕锻炼不当反而适得其反。请医生帮我分析一下。
①号专家的解答结果: 你好，这个情况的话你已经有的疾病如颈椎病胃肠炎那么都是要先去医院进行调理治疗的。拖着单纯靠锻炼是好不了的 平时再注意饮食生活规律。自己要注意减压。适当运动来促进恢复为好的。有锻炼的情况下的确很多症状是可以改善的。主要建议适当器械运动配合有氧运动一天30加30分钟左右为好。一周锻炼4-5次。
②号专家的解答结果: 您好，加强运动是需要的。 建议每天腾出一点时间出来运动一下，比如慢跑等，有不适症状及时医院对症治疗。祝安康。
③号专家的解答结果: 目前属于气阴不足的问题 气阴两虚心神失养的问题还有心肝气郁先每天慢运动一小时然后中药调理 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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身体不好是先看病还是先锻炼的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
