吃减肥药失眠怎么办
吃减肥药之所以会失眠，主要是因为很多减肥药中含有对中枢神经系统具有影响作用的成分。而停用后睡眠依然没有恢复的情况，主要是因为减肥者前期服用的减肥药已经造成睡眠规律被破坏，加上他们心理上的负担，失眠未愈反而严重也就不难理解了。
面对因为吃减肥药失眠的患者，最首要的，立即停用有碍健康的减肥药。看看症状有无好转，若没有可以咨询医师开些辅助睡眠的药品。还要改善生活习惯，调节饮食。市面上的减肥药品琳琅满目，其原理多是刺激中枢神经系统，减少摄入食品，抑制饮食达到减肥，如用药不当，会造成肝脏损伤，内分泌失调等后果。，用药也需小心。
，停药以后患者可以通过适当的运动、健康的饮食或者具有补养作用的中药来实现身体素质的恢复和睡眠质量的提升。中医专家擅长以中医中药理论结合患者的病因、病理，为患者推荐适合的药方，使患者的大脑皮层松弛，阻止中枢神经激活系统，使脑细胞由兴奋转入抑制，从而进入正常睡眠状态。，中药还可调和气血、益气健脾、增强记忆、滋阴降火、补肾壮阳、养心安神，增强自身免疫力，短期内恢复正常生理睡眠的还可达到养生目的。
如果以上的手段都没能恢复服药前的睡眠状态，那么最好去专业的治疗机构去接受治疗。而且在治疗前，患者最好做好准备。例如，自行或透过睡伴的观察，纪录睡眠日志，进一步了解自己的睡眠情形和失眠程度，提供日后和医师讨论的参考。所谓睡眠日志，内容最好包括睡眠期间所出现的不寻常行为，诸如梦魇、夜惊、梦游、磨牙、恐慌等。需要提醒的是，这项纪录需要连续数日，甚至以周为单位来进行了解才能够真正窥其全貌。
为避免不良反应，一般应先从小剂量开始服药，逐渐加量，指导找到一个既能有效减轻体重，有不会产生明显副作用的合适剂量。绝大多数的食欲抑制药及增加能量消耗的减肥药都可以产生不同程度的中枢神经系统兴奋作用，表现出易激惹症状、失眠、欣快感等。
食欲抑制药及增加能量消耗的中枢兴奋药、甲状腺激素等，通过兴奋交感神经系统可产生口干、瞳孔放大、视力模糊、头晕、心动过速、血压升高、心律失常。出汗等，故高血压、心绞痛、甲状腺功能亢进患者不宜应用。
吃减肥药失眠有哪些原因
第一，减肥药，有的是肠胃道脂肪，分解酵素的抑制剂。能降低小肠，对脂肪的吸收约30%。这样一来，吃完减肥药就容易上厕所。晚上厕所跑多了，那肯定会失眠啊。所以说，吃减肥药的时候，可以配合维生素吃。这样可以在一定程度上缓解失眠。
第二，减肥药有的含有一种食物抑制剂，这样可以减少吃饭量。，在夜里，常常会感到饥饿感，这样就会影响睡眠。长期下去，失眠那时肯定的。，一些减肥药还会让患者感觉头晕等症状，这也会加重失眠的现象。
第三，减肥药还有一些是会让人白天想睡觉，到了晚上却精神奕奕。这样很容易就会引来失眠。而且长期下去，不仅晚上会失眠，还会导致服药者情绪不稳定，甚至是出现幻觉。这种减肥药中往往含有一种安非他明。在初期没事，时间久了，像失眠，情绪暴躁就会逐步显现。
爱美是可以理解的。，减肥药最好还是少吃为好。吃减肥药引起失眠，这还算是轻的症状，还有可能会出现更严重的副作用。，即使是像减肥的人，最好也不要选择吃减肥药。失眠的后果可比肥胖还严重啊。
失眠的对策如下
1、要锻炼身体，我们锻炼身体可以增加我们非快速眼动睡眠的时间，从而减少快速眼动睡眠的时间。运动还可以让我们晚上睡的更好，不容易在夜晚醒来，很多梦就会自动的忘记。
2、要减轻压力、改善情绪，压力大的人，想的事情比较多，晚上大脑可能会自动的加工白天遇到的应激事件，以便释放压力或解决问题。所以白天的时候一定要主动给自己减压，做到不带着压力入睡。，有情绪障碍的人，也容易引发多梦的症状，一定要主动改善情绪，而不要到梦里去解决情绪问题。
3、睡眠时间不要过久，人的睡眠是非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠彼此交互循环的过程，第一次循环是非快速眼动睡眠经历大概90分钟的时间之后，进入快速眼动睡眠，第一次快速眼动睡眠时间较短，大概10左右。而后再进入非快速眼动睡眠，然后再进入快速眼动睡眠。每一次循环之后，快速眼动睡眠都有所增加，一次可以达到一个小时之久。所以，睡的越多，快速眼动睡眠也就越多，梦也就越多。祝您健康无忧！
吃减肥药失眠怎么办（文健康无忧网）
【点击图片更多精彩】
失眠症应该怎么预防
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如放松功，已在民间流传，可以借助。，再介绍两种简而易行之法
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
失眠症预防保健
由于现代人工作时间的固定性，很难根据四季变化来严格调整作息，但对于工作忙碌的都市人来说，应该尽量规律睡眠时间。晚上9时到次日凌晨3时是人体细胞生长最快、也是人类生长荷尔蒙分泌的时间，错过了这段睡眠的"黄金时段"，就会影响细胞的新陈代谢，从而加快衰老。
预防失眠要保持生活规律
要保持生活有规律，比如，尽可能提早到24点以前睡，最好是22点前睡，第二天早上6点起床，这是最合乎自然规律的睡眠时间。中午有可能的话再睡15分钟到半小时则更好，可补充夜睡不足，提高下午的工作效率。如果出现失眠症状，应及时调整休息，不要一见失眠就害怕生其他重病，立即服安眠药。
，失眠者往往是精神活动超负荷，建议可适度增加体育活动。平时还可多吃点莲心、百合、桂圆、黄花菜、小米粥、红枣等，这些天然食物都有助于睡眠。
建议可以适当喝一杯温牛奶，可以加入适量蜂蜜、燕麦等，平时可以多吃些土豆、杏仁、全麦面包等食物，，最重要的还是调整生活节奏，尽量回归正常生活节奏，舒缓神经也是很必要的，平时可以多培养听音乐、看书的习惯，学会自我放松。
有益于睡眠的环境
优雅宁静、光线柔和、温度适中的环境，对于息梦安眠是非常重要的。睡眠的环境一般有如下要求
1、环境安静安静的环境是睡眠的基本条件之一。嘈杂的环境，使人心情无法宁静而难以入眠，故卧室窗口应避免朝向街道闹市或加隔音设施。
2、光线宜暗在灯光下入睡，使睡眠不安稳，浅睡期增多。，床铺宜设在室中幽暗的角落，或以屏风或隔窗与活动场所隔开，窗帘以冷色为佳。
3、温、湿度适宜卧室要保证温、湿度相对稳定，室温一般以20℃为佳，湿度以60%左右为宜。卧室内还要清洁优雅而利于入眠。
4、室内空气新鲜卧室白天应保证阳光充足，空气流通，以免潮湿之气及秽浊之气的滞留。卧室必须有窗户，在睡前、醒后宜开窗换气，睡觉时亦不宜全部关闭门窗，应保留门上透气窗，或将窗开个缝隙。氧气充足，有利于大脑细胞恢复疲劳，并利于皮肤的呼吸功能。
睡眠是很重要的，对于孩子们睡眠是长身体的时候，对于成人是身体新陈代谢、排毒的时候。一个人经常睡不好，长期下来可能导致整个人身体素质变差及更严重的后果。本文来自http://www.jk51.com/ 健康无忧网
如果以上关于吃减肥药失眠怎么办的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
