网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年18岁
感觉到记忆力下降老是健忘有时候刚刚想到的事一下就忘了而且大脑一直昏昏沉沉注意力也不能集中是不是青春期的原因
①号专家的解答结果: 你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。 饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。
②号专家的解答结果: 你好，你的情况不属于青春期的表现，最近是不是熬夜或者学习压力过大了。 你可以采取运动疗法，每天早起跑跑步，做些有氧运动，可以提高脑部的供血量。
③号专家的解答结果: 你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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大脑整天昏昏沉沉的的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
