网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年46岁
偶尔失眠，主要是入睡困难，睡眠时间不长，大概5,6个小时。:
我想要咨询的是: 感觉是神经衰弱，需要就诊吗
①号专家的解答结果: 你好，考虑还是失眠神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要积极服用药物对症治疗。 一般情况下需要积极服用药物谷维素片和健脑补肾口服液。保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。 医生询问
②号专家的解答结果: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松 .避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
③号专家的解答结果: 平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等, 应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况.可服用谷维素、B1和安定来调理 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。放松心情，调节饮食。 建议使用中药李氏睡香贴来进行调理，采用的是穴位针对性疗法，可以调理内分泌失调，疏肝解郁，补气养血，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等，达到改善康复的效果。
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有点失眠，不严重，需要就诊吗的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
