网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年27岁
失眠好几年了，在吃抗抑郁药米氮平。。。。。。。。。。。。。
①号专家的解答结果: ,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
②号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
③号专家的解答结果: 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的， 你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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失眠做针灸有用吗的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
