年后开工首日，上班族们如临大敌，以漫画kuso时事见长的知名部落客马克，特别在脸书上传新作「上班族面对开工6大类型」，以趣味的对话与貌似哀怨的漫画人物，瞬间吸引2400多人按赞！对上班族开工的自我调适，精神科医师则指出，多数人第1天难免注意力不集中，其实可趁下班后多运动，排除压力外也可帮助调整作息，重回工作轨道。
知名部洛克马克以漫画表现「上班族面对开工六大类型」吸引广大网友回响。（图片／取材自《我是马克》脸书）
春节连假难收心，上班族怎么面对开工日呢？马克在所绘的「上班族面对开工6大类型」中，依据不同人的个性分为「自我调适型」、「立即适应型」、「不愿面对型」、「快乐型」、「认命型」、「身心俱疲型」，每一型除了画上可爱的人物，还搭配诙谐的对话，多数网友见状纷纷回应自己属「认命型」，如画中笑称的「出来混总是要还」，暗示大家放了9天以后还是得乖乖上班。
书田诊所精神科医师江汉光则指出，春节年假9天下来，许多人不仅吃太多胖了一圈，在开工第1天也面临重回工作压力的恐惧，若调适不好常会出现注意力不集中、倦怠疲劳、精神涣散等症状，而对平常就较为神经质或躁郁的人来说，更容易情绪波动起伏、焦虑失眠等。
江汉光医师提到，多数人如马克漫画中的「认命型」，虽然千百个不愿意开工，但理智还是告诉自己需要重回工作轨道，只要配合良好的心理调适、清淡饮食、多运动等，就能在2至3天内缓解收假不适症状。但平常连周休二日后都难以收心的民众，且伴随有严重的失眠、焦虑症状者，可能就要向专业的精神科医师咨询，做进一步的治疗。
江汉光医师表示，除了上班族以外，像是国小三年级以下的小朋友，因心智尚未发展成熟，也容易玩到无法收心的情形，建议父母亲应在连假后除了自己要收心，也要帮小孩收心，督促其完成作业，尽早上床，或是待小孩下课一起运动等，都是不错的方法。
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