本文出自高宝出版《烦恼，从你而起，由你结束》，更多内容>>
生命中最重要的关系
「你跟自己的关系好吗？」
每当被问到，如何与另一个人建立良好的亲密关系时，我都会如此反问。从一个人如何对待自己，大致可以看出他在两性关系中会如何对待他人，以及如何被对待。
想像有个自我要求很高的先生，当他看到妻子生活懒散，或是做事积极的太太，遇到做事拖拖拉拉的先生，结果会如何？一定会受不了，甚至发飙，对吗？
那些凡事要求完美的人，对人也会吹毛求疵；一毛不拔的人，对人往往也很小气。我们怎么要求自己，也会以同样标准对别人。反过来，我们怎么看待自己，别人也会这样对我们。
有位读者很气男友不把她当一回事，她写信来问，「我那么关心他，为什么他都不重视我的感觉，都不在乎我？」「他怎么可以这样对我？」
「或许是你自己让他这样对你。」我说。
你认为某人不重视你的感觉，当你更深入去看这件事，也许会发觉。原来是你让他用这种方式对待你，其实你也不够重视自己的感觉。你觉得委屈，那是因为你处处委曲求全；你觉得他不在乎你，那是因为你太在乎他了。表面上你气别人亏欠你，但其实你是气自己不够尊重自己的需求。如果别人从未好好爱你，那是因为你从未好好爱过自己。
大家应该都听过这样的话「不爱自己的人，无法去爱别人或被别人所爱。」
想想看，我们就是自己最熟悉、最亲近的人，倘若你连自己都不在乎，或对自己产生一种疼惜的爱意，别人怎么可能疼惜你？
你只能以自己值得的方式被对待，那你值得如何被对待呢？就看你怎么看待自己。你的关系是你的一面镜子你从他人身上得到的爱，或是未获得的爱，正反映着你有多爱自己。当你真正爱自己时，你不会受到虐待；而当你不爱自己时，你将很难被善待。
关系出问题永远要检讨自己，在别人身上找问题是搞错了方向。我们应该先建立好最重要的一份关系你与自己的关系。
当你懂得看重自己，重视你的价值和内心深处的感觉，别人才会重视你，珍惜你。
当你学会爱自己，在乎自己的需求，你的需要才会得到满足，才能付出爱与接受爱。
当你学会对自己一笑置之，才能大而化之，才能和他人一起欢笑。一旦你变得好相处，别人也会变得好相处。
拿我和太太的相处来说，我在她身上学到很多。我的个性黑白分明，她包容随和。过去我对自己要求很严格，所以也用同样的方式要求别人，现在的我放松很多，因为我看到身边这个人用这么柔软的方式，一样可以让人信服。
她做事慢条斯理，我刚好相反。我很讲求效率。所以，跟她在一起之后我才发现，原来把步调放慢可以让自己轻松，别人压力也减轻而不管我做什么，她都接受，我知道自己是被肯定的，我对自己不再要求严厉，我变得较能接纳自己。当我不再严以律己，慢慢也变得宽以待人。
作家罗勃克拉克说得对「只有去爱不完美的自己，我们才有能力去爱有缺点的他人。」
大多数人想改善关系，所用的方法都是企图改变别人，结果什么都没变，一切都是「老样子」。除非你已经把一件最根本的问题处理好｜你自己。否则你就永远不可能把关系搞好。
批判是爱自己的阻碍。你说「我最看不惯懒散，或做事半调子的人。」你给自己设置一个「消息」，如果想要被接受，你最好以某种特定方式做事。在你评断而排斥别人时，你就表明你只在某种条件下才接受自己。而当你无法接受那样的自己，你就无法接受那样的别人。
你就必须先停止批判自己，然后才能停止批判别人；你要接纳及爱自己，然后你才可能去爱别人。
你和伴侣之间的问题，都表现在你和自己的关系上。所以，若想遇到真命天子，请你先问问自己我是不是自己的好伴侣？
若想与伴侣相处愉快，你要问的是我是自己喜欢相处的人吗？
所有你与他人的关系，探究到，其实都反映了你与自己的关系。只有你对自己有美好的感觉，才能给人美好。你必须先改变自己。
