轻松阅读 有助改善忧郁症状

自由的阅读，可能能帮助忧郁症的治疗。英国一项为期一年的研究发现，透过自助借阅图书的方式，让忧郁症病患可以自由阅读书籍，可以让忧郁病况借此得到改善，若是把自由阅读与药物治疗合并使用，忧郁症病患将得到更好的复愈，研究团队希望未来能阔及为全面性的忧郁症的治疗方式。
英国格拉斯哥大学征求超过二百名忧郁病患，参加这样忧郁症改善研究，当中有一半正在服用抗忧郁药物，每一个人忧郁症状不一，所以必须个别协助对抗忧郁的方式，像如何得到良好的睡眠，而有些病患的协助者，提供自由阅读的方式，再依病况修改三次，四个月后发现，有阅读协助的病患，忧郁症状显著降低，一年后这些病患持续降低忧郁病况。
格拉斯哥大学克里斯福教授指出，在苏格兰已经开始电话咨询的服务，让自由阅读的治疗方式可以广为人知，并且在临床上发现显著的效果，是非常令人值得鼓舞和兴奋，忧郁症会慢慢消磨人的抑制，让病患觉得改变现况不可能实现，现在除了药物以外，又有了一项新的治疗方式，希望能够纳入英国健保体系内，在许多地方广设自助借阅区。
近年来英国开始扩大改善心理治疗，投入巨额的资金，克里斯福补充，这还是不可能让每一位忧郁病患，都能改善忧郁的病况，根据这次研究的结论，引导病患自我调适是有效的，英国健保资金就应该投入自助图书，目前克里斯福代表英国皇家精神医学院，计划全英国开设自助借书区。

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