从家庭走入学校，从个人走向团体，是所有孩子成长的第一步，过程中「同侪压力」（peer pressure）之于个人就好比流水之于小船，能载舟亦能覆舟；美国Vanderbilt医学院研究人员近来发表一项研究，显示学龄期的孩童以及青少年的运动习惯也会受到同侪的影响，家长们如果纳闷为什么孩子的体重日益增加时，不妨先观察一下他们身边的朋友吧！
运动也会「传染」！美国研究指出，在孩童跟青少年之间，同侪压力会增加彼此运动的频率和强度。
美国《时代杂志》（Time Magazine）今日引述《小儿科期刊》（Pediatrics）最新一期的报导，田纳西州（Tennessee）一组医疗团队针对数名5到12岁的小学生进行12星期的调查，过程中所有受试者都配戴上「计步器」（pedometer），以追踪其运动的频率和强度；结果发现影响受试者参与肢体活动的最大诱因，为身旁4到6名的挚友，平均而言可以提高1成的意愿和时间；反之，如果身旁的朋友都属「文静型」（sedentary），则孩子从事户外活动的机率就大大减少。
不健康的饮食习惯以及缺乏规律运动，不但让美国的「小胖妹、小胖弟」日益增多，还有越来越年轻的趋势，这对整个社会以及公卫体系绝对是一大负担。研究人员表示，同侪之间为了取得彼此的认同，会出现行为的模仿与调整，结果有正有负；而这份研究可以提供家长或教育人员在课程安排上一些建议，包括尽可能鼓励孩童加入同侪活动，在放学后组织团体性的运动社团等，都能提升学童「动起来」的意愿。
